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高考冲刺一日三餐究竟应该怎么安排?
家有高三学生,在高考复习、考试期间,一日三餐究竟应该怎么安排才能有效地助考生一臂之力呢?营养专家指出,高三生在最后两个月冲刺期间的…查看全文>>
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晚上怎么吃才能有效瘦身
导语:晚餐吃什么可是很关键哦,很多人在晚上经常不吃或者白天不吃,到了晚上就大吃一餐,如果你还想减肥的话,就不要在这样,这样的做法是…查看全文>>
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饮食养生10点注意事项
注意事项一 早晚充满寒意的天气,让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯,也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。 跨越陷阱:…查看全文>>
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瘦身水果瘦身餐 吃出明星身材
一、柠檬 柠檬汁向来是MM们所公认的美白饮品,能防止和消除皮肤色素沉着。所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质,能促进新陈代谢…查看全文>>
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